Enostavno in hitro pripravljeni zdravi krekerji. Odlični z namazi, s solato ali kot samostojni prigrizek.

Sestavine

-200g BIO sončničnih semen

-60g BIO lanenih semen

-100g BIO sezamovih semen

-30g BIO Psyllium prahu

-1 jedilna žlica soli

-500ml vode

Segrejte pečico na 160 stopinj.

Zmešajte vse sestavine in zmes pustite počivati 10 minut, da se psyllium napoji. Ponovno prmešajte pripravljeno zmes in jo namažite na tanko na peki papir, ki ste ga položili na plitek pekač. Z nožem za torto v namazano zmes zarežite ozke pravokotnike, da boste, ko bo zmes pečena lažje nalomili krekerje. Pecite 75 minut. Kar ostane od lomljenja krekerjev pa uporabite kot posip za solato.

Dodaj odgovor