Zdravi krekerji

Enostavno in hitro pripravljeni zdravi krekerji. Odlični z namazi, s solato ali kot samostojni prigrizek. Sestavine -200g BIO sončničnih semen -60g BIO lanenih semen -100g BIO sezamovih semen -30g BIO Psyllium prahu -1 jedilna žlica soli -500ml vode Segrejte pečico na 160 stopinj. Zmešajte vse sestavine in zmes pustite počivati 10 minut, da se psyllium […]

Trpotčevo seme v prahu, Psyllium

Indijski trpotec za hujšanje in čiščenje črevesja Indijski trpotec ali psyllium izvira iz Indije in Irana. Lupine njegovih semen so eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in hujšanje. Lupine psylliuma vsebujejo ogromno, kar 70 odstotkov vlaknin. V nasprotju z vlakninami lanenega semena ali ovsa so vlaknine indijskega trpotca topne v vodi. Prav […]