Že naše babice so govorile, da je koristno, da otroci poleti čim več časa preživijo ob morju, saj ima morska sol blagodejne učinke na dihala in kožo, obenem pomaga h krepitvi obrambnega sistem in blažitvi raznih drugih težav in simptomov.
Z razvojem tehnologije pa se lahko udeležite solnih terapij tudi v domačem kraju, četudi se ne sprehajate po morski obali, in se izpostavite višji koncentraciji aerosola soli
Solna terapija (poznano tudi kot haloterapija) je klinično dokazana metoda, ki se izvaja s pomočjo aerosola čiste soli in naprave, t. i. halogenerator. Pravzaprav gre za nadgradnjo speleoterapije.
Speleoterapija je terapija za dihala, ki poteka v jamah. Pri solni terapiji lahko kontroliramo temperaturo, koncentracijo aerosola, vlago in alergene.
Aerosol soli blagodejno vpliva na dihalni sistem, obrambni in kardiovaskularni sistem, kožo, vegetativno živčni sistem in psihoemotionalno sfero. Če izpostavimo – deluje hipobakterijsko, antialergijsko, ionizacijsko, protivnetno in spodbuja naravni obrambni sistem dihal.
Kako poteka izvajanje solne terapije?
Solne terapije se izvajajo v t. i. solnih sobah, kjer so stene in strop oblečeni v solni omet, po tleh pa je raztresena sol. Glede na težave se določi pogostost in število obiskov.
V napravo, t. i. halogenerator, vstavimo prečiščeno sol in tako se ustvari aerosol soli, ki se ga z dihanjem vnese v telo. Pomembno je, da se med terapijo ne pije, ker se lahko spere aerosol iz ustne votline in žrela. Po terapiji je priporočljivo popiti malo več tekočine kot običajno.
Treba je povedati, da solna terapija ne more nadomestiti zdravljenja. Lahko jo uporabimo kot dodatek za lajšanje težav in se jo izvaja le ob jemanju predpisanih zdravil.
Solna terapija blagodejno vpliva na kadilski kašelj, hropenje, težave s sinusi, grlom, nosom, ušesi, kožo, občutljivost na snovi, težave z industrijskimi ali drugimi alergeni pa tudi na stanje po določenih vrstah operacij in stres.
Dosledno izvajanje solne terapije zmanjšuje potrebo po inhalatorjih in antibiotikih, izboljšuje delovanje pljuč, zmanjša število sprejemov v bolnišnico, izboljšuje odpornost dihal, krepi imunski sistem, pospeši ozdravljenje določenih stanj, izboljšuje splošno zdravstveno stanje in kakovost življenja.
Previdni moramo biti tudi glede stranskih učinkov
Kljub pozitivnim učinkom je treba upoštevati, da se pri določenem odstotku obiskovalcev solne terapije lahko pojavijo stranski učinki.
Blažji so vzdraženost kože, ki se običajno pojavi po treh do petih obiskih, žgečkanje v grlu (lahko ga pomirimo z grgranjem prekuhane vode), vnetje oči (pozdravimo s kapljicami) in poslabšanje dihalnih težav.
Komu pa se solne terapije odsvetujejo?
Odsvetujemo bolnikom z rakom, s povišano telesno temperaturo, tuberkulozo, osebam, ki imajo duševne bolezni, srčno popuščanje, krvavitve in višji krvni tlak, odpoved organov in drugo. Znano je namreč, da sol dviguje krvni tlak, v solni sobi jo vdihamo, manjši količini soli uspe priti do prebavnega trakta, zato previdnost ni odveč.
Nosečnicam se solna terapije odsvetuje.
In še za zaključek nekaj zanimivosti…
V Estoniji in Rusiji so solne terapije del rehabilitacijskega programa za dihala in da dobijo v Kanadi solno terapijo na napotnico? Pri nas tega (še) ni na voljo, zato je obisk plačljiv.
Je vdihavanje slanega zraka za zdravljenje respiratornih obolenj prvi priporočal oče moderne medicine, Hipokrat? Ime za »haloterapijo«, ki je sopomenka za solno terapijo, izvira iz grškega jezika. Kar tisočletje so bile znane številne oblike haloterapije. Znane so omembe nekakšnega »spa centra« na Poljskem iz dvanajstega stoletja, ki se povezuje s kopanjem v mineralnih vodah. Zgodba o solni terapiji se nadaljuje v letu 1843, ko je poljski zdravnik zabeležil, da rudarji ne obolevajo za enakimi dihalnimi težavami kot splošno prebivalstvo. S solno terapijo so v nadzorovanem okolju začeli leta 1989 v Rusiji. Prva solna jama se je odprla leta 2008 v Združenem kraljestvu.
Reference:
https://www.abczdravja.si/alternativna-medicina/solna-terapija-mnogim-pomaga-v-polnosti-zadihati/, dostopano 13.12.2023
https://www.okroglitrebuscki.si/si/uporabne-vsebine/zakaj-je-solna-terapija-ucinkovita, dostopano 13.12.2023
Lekarna Plavž- Prijazna spletna lekarna (lekarna-plavz.com), dostopano 13.12.2023
