Črno kumino oziroma njeno olje se v orientalski medicini, kozmetiki in kulinariki uporablja že približno 2000 let. Priljubljena je predvsem zaradi številnih koristnih učinkov na telo. Izvira iz Indije, danes pa je rastlina razširjena po vsem svetu.
Olje črne kumine vsebuje izjemno veliko pomembnih sestavin, pri čemer še posebej izstopata nigelon in timokinon. Nigelon pomaga predvsem pri težavah z dihanjem, kar je povezano tudi z dejstvom, da deluje kot naravni antihistaminik. Timokinon pa je znan po protivnetnih učinkih in kot močan antioksidant.
Semena črne kumine naj bi poznal in uporabljal že Hipokrat. Precej kasneje so tudi sodobne študije potrdile, da gre za neverjetno zdravo živilo, ki združuje ogromno za koristnih snovi. Podobno pa velja tudi za olje, izdelano iz teh semen.
Pomoč imunskemu sistemu
Za krepitev imunskega sistema se priporoča, da vsako juto in vsak večer pred spanjem zaužijete eno žičko olja črne kumine. Za lajšanje simptomov alergij zaužijte pol žličke olja takrat, ko imate občutek, da bi lahko prišlo do alergijske reakcije.
S pomočjo olja črne kumine lahko zelo uspešno okrepite svoje imunski sistem. Tako se bo vaše telo lažje branilo pred različnimi okužbami oziroma snovmi, ki lahko privedejo do okužb. To je še posebej pomembno pred prihajajočo sezono gripe in prehladov.
Poskrbi za odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, kar seveda pripomore k boljšemu celostnemu zdravju in počutju. Zaradi močnih antioksidantov, ki jih vsebuje, olje črne kumine poskrbi za temeljito prečiščevanje prebavnega sistema. Tudi če želite olje uporabiti za naravno razstrupljanje, je priporočljivo zaužiti dve žlički dnevno – eno zjutraj in drugo zvečer.
Lajša težave z pljuči in izboljšuje vid
Za astmatike je najbolje, če žličko olja črne kumine dodajo vreli vodi, nad katero nato inhalirajo, in sicer dvakrat dnevno. Če vas muči kašelj, dodajte žličko olja črne kumine vročemu čaju, ki ga nato hitro popijte. Malce olja pa lahko vtrete tudi v kožo na prsnem košu. V primeru povišane telesne temperature pa si lahko prav tako pomagate z zaužitjem žličke olja črne kumine. Olje bo namreč pospešilo znojenje, zato boste že kmalu občutili olajšanje.
Še posebej pozitiven vpliv na vaše oči ima lahko kombinacija korenčkovega soka in olja črne kumine. Malce olja pa lahko vtrete tudi v kožo na vekah in ob očeh, preden se odpravite spat. Pazite le, da olje ne zaide v oči.
V pomoč tudi pri izpadanju las in previsokemu krvnemu tlaku
Tudi na ljudi s hipertenzijo oziroma prekomerno povišanim krvnim tlakom ima lahko olje črne kumine izjemno blagodejen vpliv. Priporoča se, da olje črne kumine zaužijete že na tešče, in sicer zmešajte pol žličke olja s kozarcem vode. Sčasoma naj bi to poskrbelo za naravno znižanje krvnega tlaka, kar lahko zmanjša tveganje za mnoge resne srčne bolezni.
Proti izpadanju las se odlično obnese tako, da olje nakapljate v šampon, ki si ga nato nanesete na lasišče.
Ko se vas polotijo prebavne težave, na primer diareja, lahko olje črne kumine poskrbi za hitro olajšanje. Podobno velja tudi za situacije, ko bruhate. V tem primeru zmešajte žličko olja črne kumine z ingverjevim čajem, da dosežete optimalne učinke. Kombinacija je namreč izvrstna za hitro pomirjanje razdraženega želodca.
Če imate težave z glavoboli, tudi migrenskimi, pa olje črne kumine vtrite neposredno v predel senc, čela in ob korenu nosu. Masirajte nekaj minut, vendar pazite, da ne boste pregrobi.
Tudi pri negi kože se priporoča uporabo olja črne kumine, še posebej v primeru občutljive, suhe in razdražene kože. Olje izboljša strukturo kože ter jo naredi bolj gladko in prožno.
Reference:
