Za akne so značilni manjši kožni izpuščaji zaradi vnetja žlez lojnic, s stiskanjem mozoljev pa dogajanje le še pospešimo.
Akne znajo biti izredno nadležne pa tudi nevarne. Gre za bolezen kože s spremembami zlasti na obrazu in hrbtu, ki se najpogosteje pojavi v najstniških letih, seveda pa lahko tudi kasneje.
Za čisto kožo je treba pore dobro očistiti, odpraviti bakterije in zmanjšati mastnost kože. Uporabljajte blaga čistilna sredstva (enkrat ali dvakrat na dan), temu pa dodajte kakšen čistilni piling in maske, ki odstranjujejo odmrle celice in odprejo pore.
Za blaženje znakov aken obstajajo različna sredstva, lahko pa si pomagate tudi z naravnimi.
Mozolje lahko na primer preženete s parno kopeljo, ki jo pripravite kar doma. Vroči vodi dodajte kakšno eterično olje ali čaj, nato pa glavo nagnite nad pripravek in zaprite oči. Za boljši učinek lahko čez glavo namestite suho brisačo, da para ne bo uhajala. Parne kopeli pa ne izvajajte prepogosto, saj lahko para kožo tudi poškoduje, če je ne uporabljate v zmernih količinah in razumnih presledkih.
Morda niste vedeli, da se proti aknam uspešno bori tudi led. Zaprite ga v plastično vrečko in ga nekaj minut držite na prizadetih mestih. Led bo zožal pore in preprečil vdor bakterij v kožo, sicer pa pomaga tudi pri blaženju rdečice in oteklin.
Aloe vera je še eno naravno sredstvo. Če jo želite uporabiti na svoji koži, odrežite cel list aloe vere in po njegovi dolžini naredite zarezo. Iz lista bo pritekla rumena želatinasta tekočina, ki jo nanesete naravnost na problematično kožo. Postopek ponavljajte vsak dan
Kumarice vsebujejo askorbinsko kislino, ta pa blaži draženje kože in otekline. Kumarice so sestavljene večinoma iz vode, kar kožo vlaži.
Iz kumaric in jogurta lahko naredite odlično masko za obraz, seveda pa ne pozabite niti na naravne glinene maske, ki kožo prav tako dobro očistijo.
Med učinkovitejša naravna sredstva spadata tudi med in limona. Rezino limone natrite z medom, jo namestite na obraz in nekaj časa mirujte, da mešanica začne delovati.
Pomembno…
Prehranjujte se čim bolj redno in zdravo, izogibajte se hitri hrani, svoje obroke pa obogatite s sadjem in zelenjavo. K temu dodajte še telesno aktivnost in počutili se boste bolje in bolj zdravo, nekaj pa bo pridobil tudi vaš videz.
Uživajte čim več antioksidantov, ki krepijo imunski sistem in blažijo vnetja. Veliko antioksidantov vsebujejo na primer zeleni čaj, borovnice in granatno jabolko.
Reference:
