Intervju z študentom farmacije, kako poteka njegov dan, kako obvladuje stres med študijem in kaj počne rad v prostem času.
- Kako poteka dan študenta?
Zbudim se ob 7. uri zjutraj ter si naredim lahek zajtrk. Po zajtrku grem na fakulteto, kjer se udeležim predavanj in vaj. Po predavanjih si privoščim kosilo in odidem domov. Doma preletim snov, ki sem si jo zapisal na predavanjih. Ker vsak potrebuje trenutek zase, da se spočije in počne nekaj, kar ga sprosti, tudi jaz v popoldanskih urah najraje obiščem fitnes ali pa tečem ob Ljubljanici. V večernih urah pogledam film ali preberem kakšno knjigo, da prevetrim misli. Občasno pa se družim tudi z mojimi sostanovalci. Skupaj pogledamo kakšno nogometno tekmo ali film. Okoli 22. ure zvečer se odpravim spat.
- Kako se pripraviš na stresno obdobje med izpiti?
Za pripravo na izpite se ne učim vse snovi naenkrat. Skupaj se učim uro do dve uri, potem si vzamem približno 20 minut pavze. Takrat poslušam glasbo ali se odpravim na krajši sprehod v naravo. Da stres med stresnim izpitnim obdobjem lažje premagam, včasih popijem kak vitamin C, npr. Vitamin C Vita Care Plus. Za dodatno energijo 😊
- Kaj počneš v prostem času?
V prostem času najraje tečem, obiskujem fitnes, se družim s prijatelji, hodim na koncerte. Zvečer pa najraje pogledam film ali pa berem knjigo. Alamut je knjiga, ki jo trenutno berem.
Čas počitnic izkoristim za delo, da si nabiram izkušnje in seveda žepnina pride še kako prav. S prijatelji se odpravimo na kakšno zanimivo potovanje. Letos smo se podali odkrivat Split.
- Kaj bi svetoval študentom glede prehrane?
Vemo, da se študenti ne prehranjujemo ravno najbolj zdravo. Pice, hamburgerji, pomfrit in ostala hitra prehrana ni ravno recept za zdravo življenje. Nekako je treba najti ravnovesje med raznoliko in uravnoteženo prehrano in hitrimi obroki vmes.
Priporočam uživanje sadja, zelenjave, žitaric, mleka … skratka, raznovrsten jedilnik. Jaz si zelo rad pripravim smuti, ker je hitro in enostavno pripravljen. Moj najljubši je čokoladni smuti z banano. Banano narežeš na kolobarčke, dodaš mleko in žlico ali dve kakava ter vse skupaj zmiksaš.
Krasen prigrizek za tako vmes so tudi oreščki in suho sadje. Je zdravo in okusno.
In seveda, pomembno je tudi pitje vode. Ne smemo pozabiti na dobro hidracijo. Na mizi imam postavljeno flaško z vodo, da me spomni, da je treba piti. Vzamem jo pa tudi na predavanja.
