Že ko slišimo besedo stres, nas strese. Kaj šele, ko nas napade. In zadnje čase ga je zagotovo preveč. Žal informacije na nas močno vplivajo in trenutno je glede na situacijo, takšne vrste informacij pretirano preveč.

Vprašanje je, ali vaše telo zmore, oziroma kdaj bodo nastale posledice?

Za vas imamo nekaj napotkov kako preprečiti stranske učinke stresa:

  • Nadzorujte čas, ki ga namenjate stresnim situacijam in se skušajte od negativnih informacij distancirati.
  • Uporabljajte tehnike sproščanja. Najdite tisto, v kateri se počutite najbolje. Lahko je to sprehod v gozdu, meditiranje, avtogeni trening, joga, dihalne vaje, poslušanje glasbe, igra z otroki, sestavljanje sestavljank, šport… Pri športu se lahko zatakne. Intenzivna oblika športa je za mnoge še dodatni fizični stres in veča v krvi stresne hormone. Umirjena vadba, ki vključuje tehnike dihanja, so najbolj primerne.
  • Uporabite zelišča in si skuhajte vsak dan čaj, ki vas bo pomiril in si boste zanj vzeli vsaj nekaj mirnih trenutkov. Zelišča, ki so primerna: baldrijan, melisa, meta, pasijonka, rožmarin… Sedaj so vam na voljo tudi ekstrakti, ki so tudi do 10X močnejši od čajev, priprava pa je hitrejša in preprostejša, saj jih le dozirate v vodo.
  • Konoplja je izvrstna, saj s svojimi kanabinoidi, stabilizira naš hormonski sistem. Seveda govorimo o konopljinem čaju iz industrijske konoplje in ekstraktu v obliki CBD kapljic ali kapsul.
  • K sreči so tu še premišljeni, novi produkti, ki so namenjeni ravno stabilizaciji hormonov ob stresnih stanjih. Tak produkt imamo sedaj tudi pri nas. Gre za prehransko dopolnilo ADRENISOL, ki je v obliki tablet. Le ta dejansko izniči stresne hormone, ki se kopičijo v telesu, ter povzročajo stranske učinke, med drugim tudi nespečnost in slabo koncentracijo.
  • Zavedajte se, da ste vi tisti, ki upravljate vašo konzolo in pritiskate na gumbe za upravljanje. Vse je odvisno od vas. Postavite sebe na prvo mesto!
NOVO PRI NAS: prehransko dopolnilo ADRENISOL

Dodaj odgovor