Poleti je potrebno negi kože posvetiti še malce več časa kakor ponavadi.
Zjutraj kožo očistimo in osvežimo. Čez dan pa pijemo zadostne količine tekočin in hidriramo celotno telo. Poleg vnosa zadostne količine vode je priporočljivo tudi uživanje osvežujočega sadja in zelenjave, kot so npr. grozdje, lubenica, melona in kumare.
Za nego kože v poletnih razmerah imamo na voljo različne preparate, kot so hidratacijski spreji, losjoni in mleko za telo, s katerimi lahko v trenutku koži zagotovimo osvežitev. Pozorni moramo biti le na njihove strukture, ki ne smejo biti ne prelahke ne pretežke.
Svoje telo lahko razvajate z raznimi olji, ki bodo dodatno nahranila vašo kožo. Npr. olivno, sezamovo, mandljevo, avokadovo, kokosovo, palmovo olje, olje čajevca in žitnih kalčkov, ki našo kožo navlažijo in ji nudijo mehkobo in prožnost.
Tudi aloe vera blagodejno vpliva na našo kožo. Z njo si lahko pomagate, v kolikor se pri prekomernem izpostavljanju soncu pojavijo opekline.
Tudi vitamin C koristi vaši koži.
Vitamin C ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje žil, kosti, hrustanca, dlesni in zob. Vitamin C ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Priporočamo prehransko dopolnilo Vita Care Plus Vitamin C 300 mg in cink z vitaminom C in cinkom v obliki kapsul s podaljšanim sproščanjem.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
Reference
