Koencim Q10 je zelo pomemben pri tvorbi energije v našem telesu, v celicah namreč nastaja vse življenje, vendar pa kmalu po 20. letu začne upadati.
Poznan je kot antioksidant – celice varuje pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, pomaga imunskemu sistemu in izboljša počutje. Pomembno vlogo ima tudi za zdravo delovanje srca.
V telesu se Q10 nahaja v več oblikah, predvsem kot ubikinon, ki je oksidirana oblika in ubikinol, ki je reducirana oblika koencima Q10. V nekaterih organih naravno prevladuje ubikinon, v drugih ubikinol. Prehajanje ene oblike v drugo poteka v telesu neprenehoma, povsem naravno, in prav to je temelj delovanja tega koencima. Staranje ali bolezni na ta proces ne vplivajo.
Do pomanjkanja pogosto pride pri starostnikih, športnikih in večjih obremenitvah, ter raznih bolezenskih stanjih.
Vnos koencima Q10 lahko povečamo tudi z prehrano, najdemo ga predvsem v oreščkih, ribah in mesnih izdelkih.
Uravnotežena in pestra prehrana in zdrav življenjski slog značilno pripomoreta k normalni ravni koencima Q10 v telesu
Prehransko dopolnilo Vita Care Plus Koencim Q10 vsebuje koencim Q10, ki je obogaten z vitaminom C na osnovi soka acerole ter lecitinom.
Pakiranje vsebuje 60 ali 90 kapsul.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
Reference:
//www.abczdravja.si/hrana/koencim-q10-cudezna-substanca/, dostopano 15.10.2023
https://www.nutris.org/prehrana/abc-prehrane/druge-snovi/208-koencim-q10.html, dostopano 15.10.2023
Izdelki | Lekarna Plavž (lekarna-plavz.com), dostopano 15.10.2023
ZPS: Koencim Q10 – Nujen za življenje, a kje ga je največ? | ZPS, dostopano 15.10.2023
