Zaradi nepravilnega delovanja jeter nastanejo številne bolezni v prebavi in ožilju.
Med drugim jetra odstranjujejo škodljive snovi iz krvi, razgrajujejo odmrle celice hemoglobina in regulirajo hormone, predvsem inzulin, s tem pa tudi raven sladkorja v krvi in količino energije, ki je imate, zato je redno čiščenje jeter obvezen postopek “vzdrželanih del” za ohranjanje zdravja.
Jetra tvorijo žolč, ki je nujen za razgradnjo maščob, poleg tega pa jetra spreminjajo beljakovine, ki jih dobimo s hrano, v obliko, ki jo lahko telo koristi.
Kakšni so lahko simptomi, ki kažejo na zamaščena jetra?
Pojav aken, ekcemov, modric, utrujenost, težave z sinusi, zatekanje, slabša koncentracija,…
Najbolj priporočljiva živila za uživanje so: ribe, sok rdeče pese, olivno olje, grozdje, borovnice, brusnice, zeleni čaj, česen, kurkuma, brokoli, cvetača.
Uživanje prehrane oz. živil ki vsebujejo tiole
Tioli so organske spojine, ki vsebujejo žveplo, kar daje omenjenim živilom tudi izrazit, oster vonj. V našem telesu se tioli vežejo na strupene kovinske ione, ki jih nato odstranijo iz telesa, kar pomeni razbremenitev za jetraNaravno čiščenje jeter je mogoče sprožiti tudi z uživanjem večjih količin česna, čebule, brokolija in cvetače. V vseh omenjenih vrstah zelenjave namreč najdemo snovi, imenovane tioli.
Spirulina
Še posebej koristna pa je prav za zaščito in čiščenje jeter. To je povezano predvsem z dejstvom, da najdemo v spirulini izredno močne antioksidante, esencialne maščobne kisline in klorofil. Vse omenjene snovi namreč prispevajo k učinkovitemu in hitremu čiščenju jeter.
Pegasti badelj
Prav pegasti badelj naj bi bil tudi najbolj učinkovit pri razstrupljanju jeter. Tako se pegasti badelj pogosto priporoča tudi za ublažitev oziroma odpravljanje škode na jetrih, ki je povezana s prekomernim uživanjem alkohola. Seveda pa lahko pegasti badelj uživate tudi preventivno, kot del rednega čiščenja jeter. Svetujemo vam le, da se pred tem posvetujete s svojim zdravnikom, saj lahko pride do negativne interakcije med pegastim badljem in določenimi vrstami zdravil.
Uživanje živil ki vsebujejo arginin
Arginin je aminokislina, ki našemu telesu pomaga pri odstranjevanju amonijaka. Naše telo lahko sicer samo sintetizira L-arginine, a če so vaša jetra v zelo slabem stanju, se priporoča uživanje živil in prehranskih dodatkov, ki vsebujejo omenjeno aminokislino. Med živila, v katerih lahko med drugim najdemo arginin, sodijo tudi oreščki, semena ter soja in sojini izdelki.
Kurkumin
Kurkuma vsebuje aktivno snov imenovano kurkumin, ki je znana po tem, da stimulira jetra in žolčnik pri izločanju žolča, bilirubina in holesterola. Prav zato poskrbi, da so jetra zaščitena pred strupi, ki jih vsakodnevno vnašamo v telo.
Uživanje gline (gline za uživanje)
Glina razstruplja, absorbira strupe in odstranjuje radioaktivne nabite delce iz našega telesa. Ne samo, da bo glina očistila črevesne obloge, ki se nabirajo v črevesnih žepkih kot posledica nezdrave prehrane in stresa, ampak bo tudi zaščitila želodec in črevesno sluznico.
Artičoka
Artičoka prispeva k vzdrževanju normalnega nivoja maščob v krvi. Prispeva k delovanju prebavil v primeru slabosti, občutka polnosti, napenjanja ter k delovanju jeter in razstrupljanju. Vlogo ima pri ohranjanju telesne teže. Lahko prispeva k znižanju nivoja maščob v krvi.
Za učinkovito čiščenje jeter se priporoča izogibati se zelo sladkim sokovom in drugim izdelkom, ki vsebujejo veliko fruktoze, odsvetuje pa se tudi uživanje zelo sladkega sadja v prevelikih količinah. Podobno velja tudi za med, agavin in javorjev sirup. Čeprav gre za živila, ki sicer veljajo za zdravo alternativo belemu sladkorju, pa se jim je med intenzivnim procesom čiščenja jeter bolje izogniti.
Za učinkovito in zdravo razstrupljanje jeter preizkusi prehransko dopolnilo kurkumin Vita Care KURKUMIN.
Prehransko dopolnilo na osnovi kurkumina z vitaminom C.
Priporočena uporaba: tri kapsule dnevno.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano
Reference
