Kako lahko ustavite prekomerno izpadanje las

Izpadanje las je dokaj normalen pojav, ki se pojavlja ob različnih letnih časih zaradi različnih dejavnikov, tudi in predvsem pa zaradi rasti novih las. Vse je v redu, dokler je v mejah normale.

Vroča voda dehidrira lase (kot tudi kožo), zaradi česar lasje postanejo suhi in hitro lomljivi. Obenem začnejo hitreje delovati tudi pore na lasišču, kar še dodatno povzroči luščenje kože. Zaradi tega se raje umivajte oziroma kopajte v vodi z nekoliko nižjo temperaturo, lase pa sperite s čim hladnejšo tekočo vodo.

Visoke temperature torej uničujejo in povzročajo pospešeno izpadanje las, saj se tako uničijo beljakovine, iz katerih so sestavljeni lasje in njihov obrambni ovoj. Ko se ta ovoj uniči, se podre ravnotežje vlage in lasje so nagnjeni k lomljenju.
Svetujemo vam, da omejite uporabo sušilnika in ravnalca las; če se sušilniku ne morete odpovedati, pa ga nastavite na najnižjo možno temperaturo. Najbolje je, če lase posušite kar na zraku.

Mokri lasje so najbolj občutljivi, lomljivi in nagnjeni k izpadanju.

Z njimi nikoli ne smete ravnati grobo, marveč jih morate nežno razčesati. Olajšajte si razčesavanje tako, da si lase počešete že pred pranjem. Prav tako ne drgnite las z brisačo, kadar so mokri, temveč mehko brisačo samo nežno pritisnite ob lase, da absorbira vodo.

Lasje naj bodo rahlo speti, saj močna elastika povzroči poškodbe.
Poskušajte nositi spuščeno frizuro, kadar je to le mogoče, še posebej med spanjem. Če se čopu ne morete odpovedati, pa naj bo ta čim bolj ohlapno narejen.

Na večje izpadanje las lahko vpliva tudi nekatera peroralna kontracepcija, antidepresivi, ter zdravila za zdravljenje ščitnice.

Živila, ki vam jih svetujemo: jejte več kuhanih jajc, lososa, avokada, gob, cvetače, soje, oreščkov, malin in banan.

Uživanje prosa se je prav tako izkazalo učinkovito v boju proti izpadanju las.

Bodite pozorni, če se vam lasje tanjšajo le na določenih območjih glave ali pa če opazite, da vam izpadajo tudi dlake. Slednje se običajno ne bi smelo pojavljati, zato se posvetujte z zdravnikom. Če se poleg izpadanja las pojavijo tudi simptomi, kot so srbečica, pordelost ali bolečina, to lahko kaže na vnetje lasišča ali druge težave.

Če opazite katerega od teh znakov ali ste zaskrbljeni glede izpadanja las, je priporočljivo, da se posvetujete z dermatologom ali drugim zdravnikom. Specialist bo lahko ugotovil vzrok za izpadanje las in predlagal ustrezno diagnozo ter morebitno zdravljenje ali ukrepe za obvladovanje izpadanja las.

Nikoli ni prepozno, da spremenite nekatere navade, ki vplivajo na moč lasnih korenin in posledično izpadanje las. Kakšne lase imate, je odvisno predvsem od vaše vsakodnevne rutine – od prehrane do slabih razvad.

Ustavite izpadanje las s prehranskim dopolnilom Vita Care Plus Za lase.

Prehransko dopolnilo Vita Care Plus Za lase na osnovi silicija, izvlečkov prosa in semen grškega sena z vitamini in cinkom.

Priporočena uporaba: dve kapsuli dvakrat dnevno.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Reference:

• https://vizita.si/zdravje/vitamini.html, dostopano 19.2.2024
• https://www.bodieko.si/glavni-vzroki-za-izpadanje-las, dostopano 19.2.2024
• Za lase, 60 kapsul – VitaCare, dostopano 19.2.2024