Boleč občutek v ustni votlini pride kaj hitro ob nepravilni uporabi zobnih preparatov in same ustne higiene. Vnetje dlesni je težava, ki teži številne osebe in ni tako nedolžna, kot jo velika večina jemlje.
Vnetje dlesni je zelo pogosta težava ustne votline, ki se zagotovo pojavi vsaj enkrat v posameznikovem življenju. Najpogostejši vzrok za njegov nastanek je bakterijski plak (mehka nemineralizirana masa oz. prozoren, lepljiv film, ki se čvrsto prilepi na zob) na površini zobovja. To je začetna faza, ki lahko hitro napreduje v parodontitis, če je pravočasno ne začnete zdraviti.
Vnetje dlesni se kaže z različnimi simptomi, na katere je potrebno biti pozorni, saj lahko ob pravočasnem seznanjenju, stanje rešimo. Znaki, da so vaše dlesni vnete, so:
Kadar se vam zgodi, da imate vnetje dlesni, si lahko sami najprej pomagate tako, da izboljšate svojo ustno higieno. To napravite tako, da dvakrat na dan zobe primerno ščetkate z mehko zobno ščetko. V istem dnevu uporabite tudi medzobno nitko (ali medzobno ščetko) ter sperete z ustno vodico.
Pomagala vam bodo tudi različna domača zdravila, ki so na primer v obliki mazil, pršil, ustnih vodic ali gelov. Če bo oteklina oz. vnetje dlesni v času do dveh tednov minilo, je to znak, da ste na dobri poti zdravljenja. V primeru, da še naprej vztraja in vas boli, vam svetujemo obisk zobozdravnika, ki bo stanje preveril in vas po potrebi poslal tudi na rentgensko slikanje zob.
Pri lajšanju težav lahko uporabite naslednje nasvete:
Žajbelj
Že v tradicionalnem zdravilstvu je bil žajbelj zelo cenjen zaradi svojega pozitivnega vpliva na dlesni. Postopek uporabe žajblja za odpravljanje težav z dlesnimi je zelo enostaven. Iz žajbljevih listov, svežih ali posušenih, pripravite čaj in ga nato uporabljajte kot ustno vodo, lahko tudi večkrat dnevno.
Žajbelj je znan po tem, da vsebuje veliko antioksidantov ter da deluje protivnetno in preprečuje razmnoževanje mikrobov ter s tem vnetje dlesni, kar je zelo pomembno za ohranjanje zdravih zob in dlesni.
Pasta pripravljena iz česna in kurkume
V primeru vnetja dlesni vam lahko zelo pomaga tudi pasta, ki jo pripravite iz drobno nasekljanega oziroma pretlačenega česna in kurkume. Po potrebi mešanici dodajte še malce vode, da dobite gosto pasto, ki jo nato uporabite namesto zobne paste. Vaš zadah sicer po tem ne bo najbolj svež, vendar pa si lahko obetate številne koristi na dolgi rok. Tako česen kot kurkuma namreč delujeta protivnetno in protibakterijsko, zato bo pasta umirila vaše težave z dlesnimi in pomagala preprečiti zaplete tudi v prihodnje.
Neem
Vsestranska rastlina ki izvira iz Indije, pomaga vam lahko pri mnogih zdravstvenih težavah, izvrstno pa se obnese tudi v obliki lepotnega pripravka, na primer za lepšo kožo ali lase. Če imate težave z dlesnimi, vam priporočamo uporabo zobne paste, ki vsebuje neem, kar bo poskrbelo za hitro ublažitev neprijetnih simptomov. Učinkovitost neema pri naravnem zdravljenju bolezni dlesni potrjujejo tudi različne znanstvene študije.
Gorčično olje
Tudi gorčično olje je že zelo dolgo znano po svojem pozitivnem vplivu na dlesni oziroma na celotno ustno votlino. Uničuje namreč bakterije v ustih in pospeši celjenje dlesni. Poleg tega bo gorčično olje ublažilo bolečine, ki so pogost simptom oziroma spremljevalec bolezni dlesni.
Timijan
V zadnjem času je vse več podatkov o zelo dobrih rezultatih, ki jih pri gingivitisu in paradontozi dosežejo s tinkturo timijana. Za akutna vnetja uporabljamo nerazredčeno tinkturo. Za redno nego pa tinkturo redčimo z vodo in grgramo kot ustno vodo.
Ehinaceja (ameriški slamnik)
Indijanci so izvirno ehinacejo uporabljali za žvečenje in s tem ohranjanje zdravih dlesni in zob ter za polaganje na rane, pike in celo ugrize. Če imate ehinacejo na vrtu in vam ravnokar cveti, po kosilu požvečite kakšno iglico ježka (z vrha cvetov). Imajo značilen pikanten okus (tako kot dobri alkoholni izvlečki), kar ne preseneča, ker je odstotek varovalnih alkilamidov najvišji prav v semenu (ježek na vrhu cvetov) in v koreninah. Vnete dlesni lahko namažete tudi z alkoholnim izvlečkom celotne rastline.
Redna in pravilna uporaba zobne krtačke in paste za zobe je najpogostejši in najbolj običajen način ohranjanja ustne higiene, saj s ščetkanjem odstranimo obloge z zob, dlesni in jezika, kar prispeva k čistosti in zdravju zob, s tem pa tudi svežini daha in privlačnemu nasmehu.
Zobe in usta je nujno umivati vsaj dvakrat dnevno, zjutraj, ko vstanemo oziroma pred zajtrkom, ter zvečer, preden gremo spat.
Reference:
Vnetje dlesni: naravni pripravki za ublažitev težav | Bodi eko, dostopano 22.12.2023
Kje se začne zdravje dlesni? – Zazdravje.net, dostopano 22.12.2023
Lekarna Plavž- Prijazna spletna lekarna (lekarna-plavz.com), dostopano 22.12.2023
